胸が大きくなる食品と言えば、何となく乳製品などが思い浮かぶ方が多いのではないでしょうか？
キャベツと聞いて、何だかちょっと意外ですよね。

そうですね、キャベツで胸が大きくなるイメージってなかったです...。
どうしてキャベツを食べると、胸が大がきくなると言われているのでしょうか？

キャベツに含まれている栄養分が、バストアップに効果的だと新たに分かったんです。
テレビでも紹介され、一躍バストアップ食材としてキャベツが有名になりました。

キャベツにそんな栄養が含まれていたんですね！
具体的に言うと、どのように作用して胸が大きくなるんですか？

キャベツを食べると、胸の成長には欠かせない女性ホルモンの「エストロゲン」の働きが活発になると言われています。
そのためバストアップ効果が期待できるのです。
これは、アメリカの農水省も認めている効果なんですよ。

へーちゃんと立証されているんですね！

ええ。
それにキャベツには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は腸内環境を整えるので、便秘にも効果的ですよ！

それから、美肌効果と抗ストレス作用のあるビタミンCも含まれていますので、美容と健康のためにも積極食べるようにしてはいかがでしょうか？

そんな効果もあるんですか！
身近な食材なのに、キャベツの栄養のことをあんまり知らなかったです。

キャベツはとっても身近な食材、毎日の食事に取り入れるのは簡単なことですよね。
皆さんも、たっぷりキャベツを食べてバスとアップを目指してみてはいかがでしょうか！

じゃあ、ざくろを食べたら胸が大きくなるかもしれないってことですよね？

ええ、期待はできますね！

ざくろには女性ホルモンと同じ化学構造をもつ「エストロン」と「エスラジオール」が含まれることが分かっています。

果物なのに人のホルモンと同じ構造を持っているんですね。

エストロゲンは胸の成長も含め、女性らしい体作りに欠かせないものです。
さらに、ざくろの種子はクエン酸、リンゴ酸、カリウムなどを含んでいて、疲労回復や美肌効果も期待できるんですよ。

じゃあ、美容にも健康にもいいてことですね！
種子まで栄養たっぷりということは、種子も食べた方がいいんですか？

ええ、そうです。
女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをする成分も、種子に多く含まれています。

ですから種子ごと食べれば、より効果が期待できます。

種子を残すなんて、もったいことなんですね！

種子を含めて、ざくろそのまま食べても構いませんし、ミキサーにかけてジュースにしてもいいでしょう。

なるほど。
ざくろを食べて胸が大きくなる効果があるなら、早速試したいなって思うですが、意外と購入できるお店って少ないですよね？

そうですね、どこでも手に入るわけではありません。。

ざくろエキスの入ったサプリメントや市販のジュースを利用してはいかがでしょうか？
近くのお店で手に入らないのなら、ネットショップでも購入できますよ！

そうか、そういう手もありますよね！

ざくろは栄養豊富なので、、胸を大きくするためだけではなく健康維持と美肌作りのためにおすすめですよ！

どんなお肉が効果的なんでしょうか？

最近注目されているのは鶏肉です。

女性ホルモンの分泌を促すにはタンパク質が必要になります。
そこで、鶏肉の含む良質なたんぱく質が注目され、胸を大きくするのに効果的だと言われているんですよ。

鶏肉だったら毎日の食事に取り入れやすいですね！

ええ、から揚げなんかは好きな人が多いですよね。
その他にもささみをサラダに入れたり、鶏鍋でたっぷり鶏肉を食べるといいのではないでしょうか。
肉類の中でも鶏肉はヘルシーなので、カロリーもあまり気にしなくてすみますね。

そうですね、挑戦してみます！
他にも胸を大きくするお肉ってありますか？

レバーも胸を大きくするのに効果的だと言われています。
特に牛レバーはとても栄養豊富で、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCなどが含まれています。

ビタミンは皆さんよく知る栄養素ですよね。
美白や肌荒れ防止などの美容効果と、疲労回復効果などがありますので、レバーは女性にとってすごくいい食べ物なんですよ！
積極的に食べてもらいたい食品ですね。

レバーがそんなにいい食べ物なら、しっかり食べないといけないですね！
ところで、生と火を通したもの、どちらがいいのでしょうか？

どちらでも効果は期待できますが、生レバーの方が女性ホルモンの分泌を促すビタミンB6がより多く含まれていると言われています。
しかし、生ものなので夏場などは食べすぎに注意して下さいね。

食事で胸が大きくなるなら手軽ですよね。
ぜひ取り入れてみてください！

ちょっと猫背になってみて下さい。
胸が頭よりも奥に引っ込んでしまいますよね？

それでは胸が小さい印象になってしまいますよ。

確かに...。
でも、猫背に気をつけて姿勢を矯正していれば、実際に胸は大きくなってくるんでしょうか？

猫背を直しただけで、すぐに胸が大きくなったと実感している女性は結構いらっしゃるんですよ。

へーすごい！
でもどうしてなんでしょう？

猫背の姿勢を保っていると、筋肉が使われることなく衰えてしまうからではないでしょうか。
バストアップにも筋力は必要なんですよ。

また、胸の形が崩れる原因にもなると言われていますので気をつけておきましょう。

猫背って力が入っていなくて、ダランとした感じですもんね。

ところで、胸を大きくするためにはどんな姿勢がいいのでしょうか？

正しい姿勢を保つことですね。

背筋を伸ばして胸を張りましょう。
デスクワークをしている人は特に気をつけてほしいのですが、頭が前に傾かないように、首をスッと伸ばして下さいね。

正しい姿勢を保ち続けるのは、筋力を使うので案外疲れるものです。

そうですね、つい気が緩んでしまいそうです...。

最初は慣れないかもしれませんが、頑張ってみましょう。
特に胸に自信のない方は、知らず知らずに猫背になりがちです。

自信がないと胸を張れないときもありますよね。
でも、猫背でいるだけで胸は小さく見えていますので、もったいないですよ！

徐々に姿勢を矯正していきましょう。

胸を大きくする成分も色々とあるんですね。
ボロンはどのようにして取り入れたらいいのですか？

食べ物から摂取するのであれば、キャベツが有効です。

胸の大きいアイドルたちのプロフィールなどを検証した結果、ある共通分かったそうです。
それが、意外にも彼女たちがキャベツ好きということでした。

そして、キャベツに胸を大きくする効果があることが分かったそうです。

へー、なんだか面白いですね！
ボロンを効果的にとるにはキャベツをどんなふうにして食べたらいいのでしょうか？

ボロンは火に弱いと言われていますので、できれば生のキャベツを食べましょう。
生のキャベツは甘みがあっておいしいですから、続けやすいのではないでしょうか。

どれくらいの量を食べるといいのですか？

1日1個が理想的だと言われていますが、結構多いですよね。
まずは、出来る範囲で挑戦してみるといいのではないでしょうか。

うーん、確かに1個は多いですね･･･。
他にもボロンを含む食べ物があったら教えて下さい！

キャベツの他には、リンゴ・梨・桃・ブドウ・ピーナッツ・わかめなどもボロンを含んでいます。
これらも普段から積極的に食べるようにするといいですね。

また、ボロンを含むサプリメントも販売されていますので、こういったものを利用してみるのもいいのではないでしょうか。

サプリメントがあれば手軽にボロンを取り入れることができるので便利ですね！

ちなみに、ボロンは骨の形成と維持にも効果的なので、骨粗しょう症にもいいと言われているんですよ。
ですから、骨粗しょう症予防のサプリメントなどもチェックしてみるといいですね！

イソフラボンって、大豆に含まれている成分ですよね？

ええ、そうです。
大豆イソフラボンってよく聞きますよね。

じゃあ、大豆をたくさん食べると胸が大きくなるのでしょうか？

効果は期待できますね。

イソフラボンは、納豆・豆腐・豆乳・油揚げ・味噌・枝豆などに含まれていますので、毎日の食事で手軽に摂取することが出来ますよ。

本当、普段よく食べているものですね！

イソフラボンには胸を大きくする効果があるということから、バストアップサプリにもイソフラボンを主成分にしたものがあります。
食事で摂取するのが難しい方は、サプリで補うのもいいでしょう。

忙しい女性には助かりますね。
それに加えて食事でもたくさんイソフラボンを摂取すれば、さらに期待が高まりますよね！

いえいえ、それがイソフラボンの過剰摂取はホルモンバランスを崩す原因になってしまうかもしれないんですよ！
摂りすぎにも注意が必要です。
サプリの場合は容量をきちんと守りましょう！

また、エストロゲンは胸の成長だけではなく、女性の体のさまざまな変化と深く関係しています。
閉経後にはエストロゲンが減少して、更年期障害などが起こります。
こういった時期にもイソフラボンを積極的に摂るといいですね！

胸を大きくするだけでなく、いくつになっても女性にとっては関係が深いものなんですね！

植物から摂っている成分なんですね。
それが、どうして胸を大きくすることと関係あるのですか？

プエラリア ミリフィカは、女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするんです。
エストロゲンと同じ構造をもつことから「植物性ホルモン」と呼ばれています。

植物にも私たちの体内で分泌されているのと同じようなホルモンがあるなんて、何だか不思議ですね。

そうですよね。
他にも似たような働きをもつ成分はあるのですが、特にプエラリア ミリフィカには強いエストロゲン作用があることから注目されました。

どやって摂取したらいいのでしょうか？

「プエラリア」や「ガウクルア」で検索してみて下さい。
サプリメントや健康食品に含まれていますよ。

じゃあ、手軽に摂取することができるんですね！

ええ、とっても手軽ですね。
ただ、摂りすぎには注意しましょう。

摂りすぎると体に悪いのでしょうか？

先ほどお話したように、プエラリア ミリフィカにはとても強いエストロゲン作用があります。
過剰摂取すると、体内での分泌されるエストロゲンが抑制されてしまう可能性がありるんですよ。

たくさん摂取すれば、それだけ胸が大きくんると言うことではないんですね。

ええ、その通りです。
「もっと大きくなりたい！」と張り切って過剰摂取してしまわないように気をつけて下さいね！

もしも過剰摂取して、エストロゲンの分泌に影響すると、どうなってしまうんですか？

生理不順・不正出血などが起こる可能性があります。

もしも、そのようなことがあったら摂取するのを中断すれば、徐々にもとに戻ってきますよ。
また、プエラリア ミリフィカで胸がおおきくなるかどうかには個人差があります。

自分に合っているようでしたら続けてみるといいのではないでしょうか。

ボルフィリンって具体的にはどういったものなのでしょうか？

開発したのは、フランスのセダマー社。
ユリ科のハナゲスという植物から抽出した成分なんですよ。

へー、植物から採れる成分なら安全な印象ですね！
やっぱり女性ホルモンと関係のある成分なんですか？

いえ、ボルフィリンは今までのサプリメントやバストアップクリームなどとはちょっと違うんです。

ボルフィリンを塗ると、その部分の脂肪組織が増大するんです。
胸の90％は脂肪が占めていますので、胸の脂肪組織が増大して脂肪が増えれば胸が大きくなります。

そんな効果があるなんてすごい！

そうですよね、ボルフィリンが開発されるまでは女性ホルモンに作用する成分が一般的だったので、これは画期的な成分です！
今までの商品よりも、よりダイレクトに胸にアプローチすることができ、豊胸手術を受けるよりもずっと安全ですよね。

とっても手軽で安全だなんて、胸に自信のない女性にとっては本当に嬉しいですね！

ええ、バストアップ成分の新時代といった感じですね！
また、ボルフィリンで大きくなった胸はそのまま維持しやすいとも言われています。
効果の持続性も重要なポイントですよね。

「今まで色々試したけど効果を実感できなかった...。」という女性はボルフィリンを試してみてはいかがでしょうか？

ええ、胸のことや生理のこと、女性の体の話ではよく登場しますよね。

そうですね。
女性らしい丸みを帯びた体づくりには欠かせないホルモンです。
ここではエストロゲンについて詳しくお話していきましょう。

エストロゲンは卵巣から分泌され、その作用を受けて胸に脂肪がつき大きくなるんですよ。

エストロゲンはいつ頃から分泌されるのですか？

10歳くらいからと言われています。
思春期と言われる、だいたい11歳～15歳の間に女性らしい体つきに変化していきます。

そして、その後の時期が胸の成長にとって、最も重要な時期だと言われています。
この時期に充分にエストロゲンが分泌されないと、胸が充分に成長できません。

なるほど、エストロゲンは胸を大きくする為に必要不可欠な存在なんですね。

エストロゲンが充分に分泌されるためには、きちんと栄養をとることが大事なんです。

ですから、大事な時期に無理なダイエットをするのはおすすめしません。
また、ストレスによってエストロゲンの分泌量は減ってしまうと言われています。

へー、そんなこともエストロゲンに関係してくるんですね。

あの、女性ホルモンは成長期以降も分泌されるんですよね？
でも、大人になるとなかなか胸が大きくならないのは何故でしょう。

乳腺を守る為に胸に脂肪がつくのですが、必要な分つけばそこで成長は完了してしまうのでしょう。

身長はいつまでも伸び続けるわけではないですよね。
それと同じようなことです。

ですが、思春期以降も胸が大きくなる可能性はあるんですよ。
それにエストロゲンは生理にも関係してきます。

バランスを崩すと生理不順などの原因になりますから、年齢に関係なくエストロゲンは女性にとって重要な存在です。

へー、プロゲステロンって女性ホルモンのことなんですね。

エストロゲンの方が耳にする機会が多いので、プロゲステロンは聞きなれない女性も多いかもしれませんね。
黄体ホルモンと言えばピンとくるでしょうか。

それなら、何となく聞いたことがあるような。
プロゲステロンと胸にはどんな関係があるのですか？

胸が大きくなるためには、乳腺の発達が重要です。
この乳腺の発達には、女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンが欠かせません。

ですからプロゲステロンとは乳腺を発達させ、胸を大きくするために必要な成分ということになります。

とっても密接な関係にあるんですね。

その通りです。
ですが、女性の体はとってもデリケートですよね。
実はエストロゲンの分泌はストレスなどによって減少してしまうんです。
こういったことが生理不順の原因にもなっているんですよ。

年齢とともに女性ホルモンが減少することで更年期障害など、女性特有の悩みも出てきます。
つまり私たちの体は女性ホルモンによって大きく左右されてしまうんです。

エストロゲンはストレスに弱いんですね。
では、プロゲステロンの分泌を増やすにはどうしたらいいのでしょうか？

プロゲステロンの分泌を促すためにはビタミンEが効果的だと言われています。

じゃあ、積極的にビタミンEを摂るといいですね！
食べ物だと、どういったものがおあすすめですか？

ビタミンEを多く含む食べ物をご紹介しましょう。

モロヘイヤ・かぼちゃ・ほうれん草・赤ピーマン・アボガド・サツマイモ・アーモンド
うなぎ・イカ・ブリ・鮭・きんきなどです。

日頃の生活でバランスよく食べてくださいね！

毎日の食事は体の基礎を作るものです。
偏った食生活は女性らしい体づくりの妨げになりますから気をつけておきましょう。

ええ、そうですね。
ヒアルロン酸はもともと体内にある成分だから注入しても安心ですね。

メスを使って行う豊胸手術よりも安全性も高いですよ。

ヒアルロン酸を注入して胸を膨らませるってことなんですか？

ええ、そうです。
大掛かりな手術をせず、自然な仕上がりで確実にバストアップしたい人におすすめです。

効果は永久的ですか？

いえ、美容のために行っているヒアルロン酸注射と同じで、効果は永久的ではありません。
胸にある乳腺や脂肪がヒアルロン酸を吸収してしまうんです。

なくなってしまうなんて、残念ですね...。
だいたいどれくらいの期間、効果が継続するのでしょうか？

おおよそ1ケ月くらいでしょう。
期間限定ではありますが、ヒアルロン酸注入によるバストアップの需要はとても高いそうです。

安全面を考えると、ヒアルロン酸注入がいいのかなっとは思います。

ええ、体内に吸収されても何の問題もないので安心ですね。

ただ、人気の理由はそれだけではないようです。
ヒアルロン酸注入で大きくした胸はとっても柔らかいそうです。

せっかく胸が大きくても、固く不自然な胸になってしまうよりも柔らかく自然な仕上がりのほうが魅力的ですよね。

ええ、やっぱりキレイにバストアップです。

期間限定なので、効果を維持するためには継続的にヒアルロン酸を注入しなけらばいけませんが、仕上がりを重視する方にはおすすめの方法ですよ！

効果に個人差のあるサプリメントなどよりは確実ですね。
でも、メスを使うって聞くと少し躊躇してしまいます･･･。

体のどこを切ってバッグを挿入するんですか？

わきの下を切るのが一般的です。
なるべく目立たないように、わきのしわに沿って切ります。

ところで、豊胸バッグってどうやって作られいるのですか？

シリコン製のものや生理食塩水が入っているものがあります。

バッグが体内で破裂したり、漏れたてしまったりすることはないのでしょうか？

滅多にありませんよ。
ただ、もしも破裂してしまった場合でも人体に影響はないと言われています。

体に危険が及ぶようなものを体内に挿入したいとは思わないですよね。

ええ、そうですよね。

手術にはどれくらいの時間がかかるのかも教えて下さい。

だいたい2時間くらいかかります。
それから、術後は数週間～数ヶ月間は痛みやしびれ、だるさといった症状が残ると言われています。

じゃあ、術後すぐに普段通りの生活が出来るわけじゃないんですね。

3カップ以上バストアップすることも可能なので、胸を大きくするにはとってもいい方法なのですが体に異物を挿入するにはリスクがあるということですね。。
安易に手術を受けるのではなく、事前の説明をよく聞いてから決断しましょう。

聞き慣れないのですが、どういった方法なんでしょうか？

今まであった脂肪注入法を応用した豊胸法なんですよ。

体の余分な脂肪をとって、胸に挿入するんです。
余計な脂肪を取ってシェイプアップ、胸も大きくすることができます。

今までの脂肪注入法と何が違うのですか？

1度取り出した余分な脂肪を、胸に注入前に人の手で精製するとういう点が大きく違います。

脂肪注入法では、脂肪の定着率が低いと言う問題点がありました。
さらに、しこりができて胸の形が不自然になってしまうこともあるんです。
それがECM注入法では改善され、より胸に脂肪が定着しやすく形も美しく仕上がるようになったんです。

脂肪注入法の進化版といった感じですね！

ええ、そうですね。
バック挿入には抵抗があり、脂肪注入法より確実に、より美しくバストアップしたい方におすすめです。

でも、どうしてそんなことが可能になったのですか？

人の手で脂肪を精製するとお話しましたが、そこがポイントなんです。

まず、脂肪を脂肪細胞、肝細胞、コラーゲンなどに細かく分離して精製します。
そして、脂肪細胞にコラーゲンゲルを加えることで、脂肪が胸に定着しやすくしているんです。

すごい技術があるんですね！

より安全に、より確実に胸を大きくするために研究を重ねた美容業界の努力のたまものですね！
メスを使って胸を異物を挿入するわけではないので、傷跡の心配もいりませんよ。

自分の脂肪をもとに作られているので限りなく人体に近い脂肪細胞でバストアップできます。

安心感があり人気の高い豊胸法なんですよ。

そうですね、異物を体内に入れるのに抵抗がある方も多いでしょうから。
脂肪注入って、具体的にはどんなふうにするんでしょうか？

では、脂肪注入方法について詳しくお話しましょう。

胸に注入する脂肪はお腹や太ももなどの余分な脂肪をとって使います。
いらない脂肪を胸にまわしてあげるということですね。

自分の脂肪なら抵抗もなくていいですね。
それに、余分な脂肪がとれるので、お腹や太ももが気になる人にとっては一石二鳥ですよね

ええ、そうですね。
ただ、体に余分な脂肪がない場合には脂肪注入法は向かないでしょう。

また、脂肪注入法の効果には個人差があると言われているんです。
というのも、脂肪を注入した後に、その脂肪が胸に定着するかどうかに個人差があるからなんです。

じゃあ、脂肪が胸に定着しないこともあるってことですか？

胸に注入した脂肪をキープするには、脂肪細胞を助ける細胞が必要だと言われています。
もともとそういった細胞が少ない場合は、注入した脂肪が吸収されやすくなってしまうのです。

ですから、注入した分がそのまま全部胸になるとは限りません。

やってみてダメだったら、脂肪注入法は諦めなければいけないってことでしょうか？

何度か胸への脂肪注入を行う場合もありますが、他の方法に変えることになるでしょう。

そうなんですか、そういう個人差があるなんて知りませんでした...。

施術前にこういったことはきちんと知っておかなければいけませんね。

ですが、脂肪注入法はとても自然な仕上がりですし安全性も高いです。
施術前の説明事項をきとんと確認し、納得してから脂肪注入を行うようにしましょう。

どういう方法なのでしょうか？

胸に光を当てるだけなんですよ。

特殊な光エネルギーを胸に当てることで、胸の脂肪細胞が活性化して、大きくなります。
とても手軽な方法ですよね。

そんな手軽な方法があったなんて！
光豊胸はどこに行けば受けることができるんですか？

病院、またはエステサロンで行っています。
エステサロンでも出来るという手軽さも人気になっています。

ただ、即効性があり瞬時に胸が大きくなるわけではありませんので「すぐに胸を大きくしたい」と言う女性にはちょっと不向きだと思います。

手術じゃないし、多少時間がかかるのは仕方がないのかも...。
ところで、肝心の効果なんですが、どんな人でもちゃんと胸が大きくなるんですか？

残念ながら、光豊胸に向いていない人もいます。
胸の脂肪細胞を活発にすることで胸が大きくなるという方法なので、もともと脂肪細胞が少ない人だとあまり効果が期待できません。

そうなんですか...。
うーん、色んな方法の中から自分にあったものを見つけないといけないということですね。

そうですね。
豊胸法は他にもいくつかありますが、光豊胸はメスを使わない、とても安全な方法です。

また、加齢や出産によって形が崩れてしまった場合にも効果的だと言われています。
さらに、女性ホルモンのバランスを整える効果もあるんですよ。
興味のあるかたは一度専門機関で相談してみてはいかがでしょうか。